DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
,, Advert
Gülten Abacı
Gülten Abacı
Giriş Tarihi : 21-09-2021 13:03

ÖFKE KONTROLÜ VE NEDEN ÖFKELENİYORUZ?

Öfke hepimizin içinde birikmiş olan kontrol edemediğimiz duygularımızın açığa çıkmasıdır.

Ruhsal ve duygusal düzensizlikte diyebiliriz.

Kendimizin ürettiği değil, doğal olan bir durumdur.

Bunu anlamak lazım

Neşelenmemiz kadar yeri gelecek öfkelenmekte normal ve doğal bir durumdur.

Önemli olan, bunu kontrollü yapabilmektir.

Öfkenin diğer bir Tarifi, İnsanın kendi yaşamasını onurlu bir şekilde yapabilmesi için gereken doğal bir durumdur.

Hangimiz diyebiliriz ki, şimdi sonra öfkelenmeyeceğim.

Hayatın günlük ritminde bizleri öfkelendiren o kadar çok durumlar oluyor ki, işe giderken, okula giderken trafiğe çıkarken, bu gibi durumlar da geç kalma korkusuyla, öfkelenip stres yapabiliyoruz.

Öfke dünyada insanlar da görüldüğü gibi tüm canlılarda, hayvanlarda da görülen bir durumdur.

Fakat bu durum herkeste aynı değil, ayrı şekillerde görülebiliyor.

En Büyük öfke nedenlerini sayacak olursak Örneğin, Haksızlığa uğramak, taciz edilmek, tecavüze uğramak, sevgisizlik duygusu.

Karşı taraftan değersiz görülmek.

Konuşmalarımızı ciddiye alınmaması ve buna benzer birçok nedenlerde söyleyebiliriz.

Bazen de öfkelerimiz yetiştiğimiz Ailemizin baskısından da olabiliyor.

Çünkü Öfke kontrolü Aile de başlar.

Anne babalar çocuk yetiştirirken nelerin farkında olmalı ki, önce kendi öfkeleri üzerine çalışıp öfke kontrolünü yapabilsinler.

Bunun içinde ilk önce kendilerine şu soruyu sorması gerekiyor?

Neden Öfkeleniyoruz?

Öfkenin kaynağı nelerdir?

Öfkenin nedenlerini bulmak anlamak kişiler için çok önemlidir.

Çünkü öfke kontrol edilmediğinde kişinin kendisi ve çevresi için zararlı olabilir.

Aynı olaya bazen insanlar otomatikman öfkelenirken bazıları içine atabiliyor, bazıları da bu duruma şefkatle bakabiliyor.

Öfke kişilerin var oluşunda ve özünde olan bir durumdur.

Diğer yandan, Görgü, yetişme ve yetiştirilmek biçimi ile alakalıdır.

Öfke duygusu yok edilmez. Fakat bizler duygularımızı paylaşırsak, öfke kontrolünü aza indirmiş oluruz.

Anlaşmak, birbirimizi dinlemek, çok önemlidir.

Çocuklarımıza vereceğimiz temel eğitimlerle öfke kontrolünü ele alabiliriz.

Öfkenin başı çılgınlık sonu pişmanlıktır.

Bu yüzden sözleyeceğimiz sözlerimize çok dikkat edelim.

Kalp kırmayalım.

Hiç bir zaman öfkeliyken çıktığımız kapıyı hızlı çarpmayalım ki, geri dönmeye yüzümüz olsun.

Unutmayalım ki, atasözümüz çok önemli olmalı.

Öfkeyle kalkan zararla oturur. SEVGİLERİMLE.

NELER SÖYLENDİ?
@
Gülten Abacı

Gülten Abacı

DİĞER YAZILARI ÖFKE KONTROLÜ VE NEDEN ÖFKELENİYORUZ? 21-09-2021 13:03 UMUTSUZ DURUMLAR YOKTUR UMUTSUZ İNSANLAR VARDIR. 15-09-2021 11:42 YANAN ORMANLARIMIZLA BİRLİKTE BİZLERDE YOK OLUYORUZ 03-08-2021 23:09 KENDİMİZİ DAHA İYİ NASIL TANIRIZ? 26-07-2021 10:52 DÜŞÜNCE GÜCÜNÜN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ NEDİR? 06-07-2021 20:46 İNSANLAR NEDEN MUTLU OLAMAZ? 17-06-2021 11:15 İÇ HUZUR NEDİR ? İÇ HUZURUMUZU NASIL BULURUZ? 09-06-2021 12:03 İRADE NEDİR? İRADEMİZİ NASIL GÜÇLENDİREBİLİRİZ? 01-06-2021 12:04 GEÇMİŞTE YAŞADIĞIMIZ OLAYLARDAN VE YÜKLERDEN NASIL KURTULABİLİRİZ? 25-05-2021 13:56 İNSANLARLA DOĞRU İLETİŞİM NASIL KURULUR? 17-05-2021 17:32 YALNIZLIK PSİKOLOJİSİ VE YALNIZLIKTAN KURTULMAK 14-04-2021 23:48 İyi bir dinleyici olmak ‘’Empati’’ kurmak için çok faydalı bir neden sayılabiliyor. 29-03-2021 06:48 ÇARESİZLİK DUYGUSU 03-03-2021 17:41 SEVGİNİN HAYATIMIZDA ÖNEMİ 17-02-2021 10:14 Yaşama dair umudumuzu hayalimizi hiçbir zaman öldürmeyelim 01-02-2021 08:44 Vurulduk ey halkım, unutma bizi 24-01-2021 10:17 KADINA ŞİDDETE VE KADIN CİNAYETLERİ NEDEN OLUYOR? VE NASIL ÖNLEMLER ALMALIYIZ. 20-01-2021 09:37 Ruhsal Yorgunluklarımız Nelerdir? Bunlardan Korunmak İçin Neler Yapmalıyız. 11-01-2021 09:52 2020 YILI BİZLERE NELER ÖĞRETTİ 31-12-2020 17:04 Aşırı Fedakârlık Nedir? Bu Durumu Nasıl Yeneriz. 29-12-2020 11:45 Hayatın Zorluklarına Karşı Nasıl Güçlü Durulur. 17-12-2020 12:30 Korona Virüs Salgını Hayatımıza Ne Gibi Değişiklikler Getirdi. 05-12-2020 13:07 İNANMAK BAŞARMANIN TAMAMIDIR 26-11-2020 22:27 KORONA VİRÜS VE İNSAN PSİKOLOJİSİ 18-11-2020 21:04 ÖZDEĞER VE ÖZ SAYGIYI NASIL GELİŞTİREBİLİRİZ 09-11-2020 21:33 GÜNAYDIN GÜZEL DOSTLARIM 01-11-2020 12:27 SINIRLARIMIZ VE SINIR KOYMAK 28-10-2020 15:53 KISKANÇLIK NEDİR? VE KISKANÇLIKLA NASIL BAŞ EDEBİLİRİZ. 10-10-2020 19:54 NEGATİF DÜŞÜNCELERDEN KURTULMAK. 25-09-2020 12:18 ÖN YARGILARIMIZDAN NASIL KURTULURUZ 15-09-2020 21:53 KENDİMİZİ GELİŞTİRMELİYİZ 08-09-2020 12:14 İNSANIN KENDİSİYLE BARIŞIK OLMASI NE GÜZEL.. 05-09-2020 13:32 KORKULARIMIZI NASIL YÖNETEBİLİRİZ 31-08-2020 13:03 HATALARIMIZDAN DERS ÇIKARMALIYIZ 20-08-2020 10:25 İNSANLARI TANIMAK 11-08-2020 15:34 KENDİMİZİ DEĞERLİ HİSSETMELİYİZ 03-08-2020 10:06 NE GARİP DEĞİLMİ? 28-07-2020 10:55 İYİLERİN YOLU DAİMA AÇIKTIR 24-07-2020 12:30 MUTLULUK BEYİNDE BAŞLAR. 20-07-2020 10:19 GÜVEN DUYGUSU... 16-07-2020 12:20 AZ İNSAN ÇOK HUZUR 15-07-2020 01:00 ZAMANIN KIYMETİNİ BİL 13-07-2020 14:18 BAZEN AKIŞINA BIRAKMAK GEREK 12-07-2020 02:37 Hayır diyebilmek 10-07-2020 15:36 KİMSE SİZİ KURTARMAZ SİZ KENDİNİZİ KURTARIN.. KENDİNİZ İÇİN YAŞAYIN. 09-07-2020 14:34 HİÇ KİMSENİN SENİ DEĞERSİZ HİSSETTİRMESiNE İZİN VERME. 07-07-2020 14:10 DUYGUSAL BAGIMLILIK 06-07-2020 13:45 HAYATIN ANLAMI. 05-07-2020 22:43
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  • Süper LigOP
  • 1Trabzonspor1024
  • 2Hatayspor1020
  • 3Fenerbahçe919
  • 4Fatih Karagümrük1018
  • 5Beşiktaş917
  • 6Konyaspor1017
  • 7Galatasaray917
  • 8Alanyaspor917
  • 9Altay1015
  • 10Adana Demirspor912
  • 11Gaziantep FK1012
  • 12Yeni Malatyaspor1012
  • 13Kayserispor1011
  • 14Sivasspor910
  • 15Başakşehir FK99
  • 16Antalyaspor99
  • 17Giresunspor109
  • 18Göztepe108
  • 19Kasımpaşa106
  • 20Çaykur Rizespor104
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-GAZETE
ANKET OYLAMA TÜMÜ
GÜNÜN KARİKATÜRÜ
CHP Adapazarı örgütü İlçe Binasında bayramlaştı
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA
http://www.superkizlar.net http://www.gaziantepfan.com http://kayseri.otelincele.net http://www.seoesc.com http://nilishe.com https://www.yenigaziantep.com http://www.gaziantepharitasi.com www.kizlarhakkinda.com